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寒潮来袭 雨雪天气防寒保暖,防摔伤_健康频道_东方资

来源:未知 时间:2021-01-07 00:49

原标题:寒潮来袭 雨雪天气防寒保暖,防摔伤

12月29日,岛城迎来强冷空气,陆续出现大风降温雨雪天气,我们在海慈医疗集团急诊外科看到这里一派繁忙的景象,一上午已接诊了10余例外伤患者。60岁的张阿姨早上外出时不慎滑倒,情急之下用手撑地,即刻出现左手腕关节疼痛难忍的症状,随后在家人的陪伴下来到海慈医疗集团急诊外科就诊,牟平区社会资讯网,经CT检查诊断为桡骨远端骨折,需进行手术治疗。

据骨伤诊疗中心关节外科主任王相利主任医师介绍,遇到此类大雪天气,应小步试探性的往前行走,步子不可迈的过大。应尽量穿平底防滑高帮鞋;摔倒时尽量不要用手扶地。如果出现外伤、下肢麻木等情况应保持原地不动,立即拨打120到医院就诊。

在雪地冰面上行走,可以学学“企鹅步”。第一,身体重心前倾,每一步尽量用全部脚掌垂直着地。第二,步伐要小,避免重心移动过大。注意不能完全在地面摩擦行走,脚步应抬起一点。左右脚之间距离相隔20厘米左右。第三,要慢步行走,不可着急。要注意平衡速度,不可一会快一会慢,否则容易摔倒。

摔倒后不要马上起,先做自查。摔伤后先检查伤势,倒地后不要立即爬起来,因为如果滑倒后出现骨折,贸然站起来就有可能加重损伤部位的病情。首先原地躺着感觉一下手能不能动、颈部能不能动,前臂开始动一动,手试着撑着地面,看上半身腰部有没有问题,再试一试下肢能不能动。

摔倒后不要勉强活动,避免加重伤情。如果遇到肢体、腰部疼痛特别厉害,千万不要勉强活动,以免加重伤情,可能会引起血管、神经的二次损伤。专家提醒,市民可以拨打急救电话,请专业人员来处理,避免造成更严重的损伤。

寒冷天气需防心脑血管疾病

据脑科诊疗中心神经内科主任郭瑞友主任医师介绍,雪后温度骤降会刺激血管,使人体血管收缩,如果本身有心脑血管疾病,需加强防护,有高血压、糖尿病、冠心病等慢性基础病患者,要随时监测自己的血压、血糖,控制饮食,新沂市新闻网官方网站,遵医嘱按时服药,避免劳累。一旦出现头痛、头晕、胸闷、呼吸困难、一侧肢体活动不灵等症状要及时就医。

防范感染呼吸道疾病

冬季是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。

注意防寒保暖

下雪天,注意及时增减衣物。取暖时要注意预防烫伤,特别是用热水袋或取暖器等给老人或婴儿取暖时,因他们对温度不敏感很容易发生烫伤。一旦发生,要尽快脱去浸透的衣物,用冷水冲洗冷却,防止烫伤面积扩大和损伤加重。如果严重,尽快到医院救治。

防止出现煤气中毒

雨雪天气气温下降,家庭使用煤气、煤炉取暖,一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性,记得经常排气通风,谨防废气积聚,严防煤气中毒发生。

编辑:范晓苹 刘瀚博